Beslenme Çantasına Neler Koyulabilir ?

  • 11 Eylül 2014
  • 2.300 kez görüntülendi.
Beslenme Çantasına Neler Koyulabilir ?

Beslenme Çantasına Neler Koyulabilir ?

Beslenme çantası çocuğun gün boyu okuldaki yemek ihtiyaçlarını karşılayabilmeli. Beslenme çantasına her türden gıda konulmalı. Protein, karbonhidrat ve hayvansal ürünlerden birer çeşit koyabilirsiniz.

Çocuğun atıştırma veya kantine gitme ihtiyacını gidermek için kuru meyveler, badem, fındık, kuru üzüm gibi altenetifler düşünülebilir.

Badem, ceviz, fındık hem çocuğun enerjisinin düşmemesini sağlar hemde bu sayede derslere konsantrasyonu daha iyi olur.

Kutu meyve suyu veya asitli içecekler yerine evde sıkılmış meyve suları, süt veya ayran çok daha sağlıklı bir seçim olacaktır.

Beslenme Çantalarına Neler Koyulabilir ?

Beslenme Çantalarına Neler Koyulabilir ?

Beslenme Çantasına Konulabilecek Börek Tarifi

Peynir veya patatesli hangisini seviyorsa çocuğunuz, peyniri ezin içine maydonoz, dereotu, biraz baharat katın ve karıştırın. Yufkayı 6 parçaya bölün.

İç harcını yufkanın ortasına koyun. İster kalem gibi isterseniz de uçlarından büke büke üçgen şeklinde katlayın. Üzerine yumurta sürün ve fırına verin. Üzeri kızarana kadar pişirin. Soğuduktan sonra yanına bir ayranla, meyvesini hazırlayıp, beslenme çantasına koyabilirsiniz.

 

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

tartım terazisi escort bayan kaçak iddaa istanbul escort gaziantep escort ataköy escort bombax lida satış escort bayan esenyurt escort eryaman escort ankara escort dizi izle makam odası