Diyet Yapanlara Tavsiyeler

  • 04 Eylül 2014
  • 1.478 kez görüntülendi.
Diyet Yapanlara Tavsiyeler

Diyet yaparken bazı noktalar gözünüzden kaçabilir. Ancak bu küçük gibi gözüken yanlışlar birikerek sizin kilo vermenizi engeller. Diyetinizin ilk haftalarında hızlı kilo vermeniz gerekirken bir de bakarsınız ki kilonuz aynı ya da beklediğiniz kiloyu verememişsiniz.

Diyet Yapanlara Tavsiyeler

İşte bu bilinen hataları yapmamanız için siz melekçe okurlarıyla bazı önerileri paylaşacağız.

Yemeklerinizi küçük tabaklara koyun. Küçük porsiyonlar halinde yemeklerinizi tüketin.

Diyet Yapanlara Tavsiyeler

Diyet Yapanlara Tavsiyeler

Lokmalarınızı ne kadar çok çiğnerseniz bağırsaklarınıza o kadar az iş bırakmış olursunuz.

Asansöre binmeyin. Gideceğiniz yere merdiven çıkarak gidin. Her fırsatta yürümek için bahaneler bulun.

Su içmeyi ihmal etmeyin. Tuzu fazla kullanmayın. Yeşil çay metabolizmanızın hızlanmasını sağlayacaktır.

Fazla uyumayın. Uykudan erken kalkmaya çalışın.

 

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

tartım terazisi escort bayan kaçak iddaa istanbul escort gaziantep escort ataköy escort bombax lida satış escort bayan esenyurt escort eryaman escort ankara escort dizi izle makam odası