Diyet Yapanlara Tavsiyeler

  • 04 Eylül 2014
  • 1.779 kez görüntülendi.
Diyet Yapanlara Tavsiyeler

Diyet yaparken bazı noktalar gözünüzden kaçabilir. Ancak bu küçük gibi gözüken yanlışlar birikerek sizin kilo vermenizi engeller. Diyetinizin ilk haftalarında hızlı kilo vermeniz gerekirken bir de bakarsınız ki kilonuz aynı ya da beklediğiniz kiloyu verememişsiniz.

Diyet Yapanlara Tavsiyeler

İşte bu bilinen hataları yapmamanız için siz melekçe okurlarıyla bazı önerileri paylaşacağız.

Yemeklerinizi küçük tabaklara koyun. Küçük porsiyonlar halinde yemeklerinizi tüketin.

Diyet Yapanlara Tavsiyeler

Diyet Yapanlara Tavsiyeler

Lokmalarınızı ne kadar çok çiğnerseniz bağırsaklarınıza o kadar az iş bırakmış olursunuz.

Asansöre binmeyin. Gideceğiniz yere merdiven çıkarak gidin. Her fırsatta yürümek için bahaneler bulun.

Su içmeyi ihmal etmeyin. Tuzu fazla kullanmayın. Yeşil çay metabolizmanızın hızlanmasını sağlayacaktır.

Fazla uyumayın. Uykudan erken kalkmaya çalışın.

 

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

child porn child porn child porn child porn child porn

casino siteleri

casino siteleri

dizi izle makam odası bakırköy escort avcılar escort ataköy escort esenler escort buca escort izmir escort hatay escort hatay escort corlu escort corum escort burgaz escort giresun escort aydin escort ordu escort erzincan escort hatay escort sivas escort rize escort edirne escort aksaray escort kibris escort isparta escort erzurum escort tekirdag escort usak escort urfa escort kastamonu escort kibris escort manisa escort giresun escort urfa escort nevsehir escort sivas escort yalova escort ordu escort hatay escort yalova escort amasya escort kayseri escort ordu escort maras escort canakkale escort yalova escort balikesir escort manisa escort urfa escort mugla escort trabzon escort bolu escort corlu escort diyarbakir escort isparta escort kutahya escort elazig escort erzurum escort sakarya escort afyon escort kutahya escort konya escort agri escort cesme escort sinop escort sivas escort konya escort kibris escort adapazari escort luleburgaz escort adana escort kibris escort rize escort sakarya escort alanya escort isparta escort burdur escort konya escort bitlis escort canakkale escort sivas escort amasya escort mus escort aydin escort van escort yalova escort kastamonu escort mardin escort bolu escort afyon escort sakarya escort isparta escort tokat escort trakya escort bayburt escort urfa escort mardin escort