Doğumu Kolaylaştırmak İçin Doğru Nefesin Önemi

  • 27 Haziran 2014
  • 1.227 kez görüntülendi.
Doğumu Kolaylaştırmak İçin Doğru Nefesin Önemi

Artık nefesin önemi herkes tarafından bilinir nitelikte. Artık tüm anne adayları hamileliğin ilk günlerinden itibaren nefes egzersizlerini yapmaya başlıyor. Peki, bunun ne faydası olacağını mı düşünüyorsunuz? Doğum sırasında nefesinizi kontrol ederek doğumu inanılmaz derecede kolaylaştırabilirsiniz. Melekçe ekibi olarak bu konuyu sizin için araştırdık ve kadın hastalıkları ve doğum uzmanlarına sorduk.

Doğum sırasında nefesin önemi o kadar fazla ki doktorlar direk olarak “doğum eşittir nefes” demektir diye özetliyor. Doktorlar anne adaylarına hamileliğin en az yarısından itibaren nefes egzersizleri yapmayı öneriyor. Özellikle nefes egzersizlerini eşiniz ile birlikte yapmanızı öneriyorlar. Bunun nedenini ise, eşinizin sesine alışmanız ve bedeninizi bu nefese alıştırmanız olarak değerlendiriliyor. Bu egzersizler sayesine, doğuma girdiğiniz an da otomatik olarak doğru nefes alıp vermeye başlayacaksınız. Bebeğiniz sizin verdiğiniz nefeslere göre strese girebiliyor ya da rahat bir doğum yaşatabiliyor. Yani anlayacağınız nefes hamilelikte en önemli etkendir.

Doğumda en büyük fayda sağlayacak şey olan nefesin önemi, yavaşlık konusunda önemlidir. Doğum sırasında ne kadar yavaş nefes alır ve sakin olabilirseniz doğum o kadar rahat geçecektir. Aynı zamanda odaklanma da doğumu kolaylaştıracak başka bir etkendir. Doktorlar annenin doğum esnasında farklı bir dünyaya gittiğini ve nefesi kontrol edebilmenin o dünyaya ne kadar rahat geçebildiğini belirlediğini söylüyor. Size düşen görev; nefesinizi kontrol altına almayı öğrenebilmek.

hamilelikte nefes

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

tartım terazisi bombax lida satış escort bayan ankara escort dizi izle makam odası eryaman escort esenyurt escort bakırköy escort avcılar escort ataköy escort