Düşük Kalorili Yiyecekler

  • 02 Eylül 2014
  • 1.786 kez görüntülendi.
Düşük Kalorili Yiyecekler

Düşük Kalorili Yiyecekler

yapıyorsunuz veya kilonuza dikkat ediyorsunuz. Yediklerinizin kalorisini hesaplıyorsunuz.

Bazı yiyecekler kilo aldırmıyor hatta kilo vermeye yardımcı oluyor. Metabolizmayı hızlandırıyor.

Bu da kilo vermeyi daha da hızlandırıyor.

Ayrıca diyet yapanların en çok zorlandığı durum aç kalmak. Aynı zamanda bu besinler tok tutuyor.

Az Kalorili Yiyecekler Neler ?

Su : Kilo vermek isteyen, formuna dikkat eden herkes bol bol su içmeli.

Kalorisi “0”. Özellikle yemekten önce içilen bir bardak su iştahı kapatır.

Sebze : Sebzeler hem lifli besinler olduğu için tok tutuyor hem de kalorileri çok düşük.

Düşük Kalorili Yiyecekler

Düşük Kalorili Yiyecekler

Meyve : Meyveler tatlı krizleri ve ara öğünler için ideal. Hem de vücudun enerji ihtiyacını karşılar.

Yoğurt : 100 gramında sadece 50 kalori var. Detoks etkisiyle vücudu temizlerken diyetteki kişileri tok tutar. Başka besinlerle birlikte tüketme imkanı olduğundan diyetlerin vazgeçilmezi.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

tartım terazisi escort bayan kaçak iddaa istanbul escort gaziantep escort ataköy escort bombax lida satış escort bayan esenyurt escort eryaman escort ankara escort dizi izle makam odası