Düşük Kalorili Yiyecekler

  • 02 Eylül 2014
  • 2.168 kez görüntülendi.
Düşük Kalorili Yiyecekler

Düşük Kalorili Yiyecekler

yapıyorsunuz veya kilonuza dikkat ediyorsunuz. Yediklerinizin kalorisini hesaplıyorsunuz.

Bazı yiyecekler kilo aldırmıyor hatta kilo vermeye yardımcı oluyor. Metabolizmayı hızlandırıyor.

Bu da kilo vermeyi daha da hızlandırıyor.

Ayrıca diyet yapanların en çok zorlandığı durum aç kalmak. Aynı zamanda bu besinler tok tutuyor.

Az Kalorili Yiyecekler Neler ?

Su : Kilo vermek isteyen, formuna dikkat eden herkes bol bol su içmeli.

Kalorisi “0”. Özellikle yemekten önce içilen bir bardak su iştahı kapatır.

Sebze : Sebzeler hem lifli besinler olduğu için tok tutuyor hem de kalorileri çok düşük.

Düşük Kalorili Yiyecekler

Düşük Kalorili Yiyecekler

Meyve : Meyveler tatlı krizleri ve ara öğünler için ideal. Hem de vücudun enerji ihtiyacını karşılar.

Yoğurt : 100 gramında sadece 50 kalori var. Detoks etkisiyle vücudu temizlerken diyetteki kişileri tok tutar. Başka besinlerle birlikte tüketme imkanı olduğundan diyetlerin vazgeçilmezi.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

child porn child porn child porn child porn child porn

casino siteleri

casino siteleri

dizi izle makam odası bakırköy escort avcılar escort ataköy escort esenler escort buca escort izmir escort hatay escort hatay escort corlu escort corum escort burgaz escort giresun escort aydin escort ordu escort erzincan escort hatay escort sivas escort rize escort edirne escort aksaray escort kibris escort isparta escort erzurum escort tekirdag escort usak escort urfa escort kastamonu escort kibris escort manisa escort giresun escort urfa escort nevsehir escort sivas escort yalova escort ordu escort hatay escort yalova escort amasya escort kayseri escort ordu escort maras escort canakkale escort yalova escort balikesir escort manisa escort urfa escort mugla escort trabzon escort bolu escort corlu escort diyarbakir escort isparta escort kutahya escort elazig escort erzurum escort sakarya escort afyon escort kutahya escort konya escort agri escort cesme escort sinop escort sivas escort konya escort kibris escort adapazari escort luleburgaz escort adana escort kibris escort rize escort sakarya escort alanya escort isparta escort burdur escort konya escort bitlis escort canakkale escort sivas escort amasya escort mus escort aydin escort van escort yalova escort kastamonu escort mardin escort bolu escort afyon escort sakarya escort isparta escort tokat escort trakya escort bayburt escort urfa escort mardin escort