Göbek Yağlarından Diyetsiz Kurtulmak Mümkün

  • 12 Kasım 2014
  • 1.632 kez görüntülendi.
Göbek Yağlarından Diyetsiz Kurtulmak Mümkün

İncecik bir bel, düz bir karın hayal değil. İşe karar vermekle başlayabilirsiniz. Karar vermek demek akıldan geçirmek demek değil, uygulamaya başlamak demektir.

Hedef Belirleyin

Kendinize bir hedef belirleyin. Çok klasik bir yöntemdir ancak her zaman işe yarar. Kendinizi iyi hissedebileceğiniz bir kilo ve bedeni hedef alın. Bu bedene ulaşmak için çabalayın.

Karın bölgesinde özellikle gazdan dolayı şişkinlikler görülür. Bu yüzden vücutta gaz tutan gıdalardan uzak durmalı. Bol su tüketmeli ve hareket etmelisiniz.

Göbek Yağlarından Diyetsiz Kurtulmak Mümkün

Göbek Yağlarından Diyetsiz Kurtulmak Mümkün

Kabızlıktan Kurtulun 

Kabızlık karında şişliğe neden olur ve sıkıntı verici bir durumdur. Bu durumdan kurtulmanın en birinci yolu bol bol su tüketmektir. Ayrıca lifli gıdalar tüketmekle bu sorunun üstesinden gelebilirsiniz.

 

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ