Her Gün Yumurta Yeyin

  • 06 Eylül 2014
  • 2.069 kez görüntülendi.
Her Gün Yumurta Yeyin

Yumurta Çok Besleyicidir

Yumurta besin değeri olarak anne sütünden sonra ikinci sırada yer alır. Yumurta içerdiği zengin proteinler bakımından çok besleyici bir gıdadır.

Yumurta içinde insan vücudunun salgılayamadığı birçok yararlı maddeyi barındırır. Bunların dışardan alınması da zordur.

İçerdiği Vitaminler

A, B, D ve E vitaminleri açısından çok zengindir. A vitamini daha çok yumurtanın sarısında bulunur.

Gözler için faydalıdır, kemik gelişimine katkısı büyüktür. Bağışıklık sistemine faydalıdır, vücudu enfeksiyonlara karşı korur.

İçerdiği D vitamini güneşle ışınlarıyla aktive olup, kemik gelişimine faydalı olur.

Çocuklar için iyi bir protein kaynağıdır. Büyüme ve gelişmeleri için oldukça gereklidir.

Uzmanlar çocukların protein ihtiyacının hayvansal gıdalardan alınmasının önemli olduğunu belirtiyorlar.

Yumurta demir ve çinko kaynağıdır. Demir kan yapımında etkilidir. Yumurta kansızlığa iyi gelir.

Demir eksikliği olan çocuklarda öğrenme ve büyümede eksikliler görülebilir.

Her Gün Yumurta Yeyin

Her Gün Yumurta Yeyin

Her Gün Bir Yumurta Tüketin

Yumurta bu kadar kıymetli bir besin kaynağı iken düzenli tüketilmeli. Günde bir yumurta tüketmek hem çocuklar için hem de büyükler için çok faydalıdır.

 

 

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

child porn child porn child porn child porn child porn

casino siteleri

casino siteleri

dizi izle makam odası bakırköy escort avcılar escort ataköy escort esenler escort buca escort izmir escort hatay escort hatay escort corlu escort corum escort burgaz escort giresun escort aydin escort ordu escort erzincan escort hatay escort sivas escort rize escort edirne escort aksaray escort kibris escort isparta escort erzurum escort tekirdag escort usak escort urfa escort kastamonu escort kibris escort manisa escort giresun escort urfa escort nevsehir escort sivas escort yalova escort ordu escort hatay escort yalova escort amasya escort kayseri escort ordu escort maras escort canakkale escort yalova escort balikesir escort manisa escort urfa escort mugla escort trabzon escort bolu escort corlu escort diyarbakir escort isparta escort kutahya escort elazig escort erzurum escort sakarya escort afyon escort kutahya escort konya escort agri escort cesme escort sinop escort sivas escort konya escort kibris escort adapazari escort luleburgaz escort adana escort kibris escort rize escort sakarya escort alanya escort isparta escort burdur escort konya escort bitlis escort canakkale escort sivas escort amasya escort mus escort aydin escort van escort yalova escort kastamonu escort mardin escort bolu escort afyon escort sakarya escort isparta escort tokat escort trakya escort bayburt escort urfa escort mardin escort