konya escort konya escort seks izle seks izle konya escort bayan mersin escort konya escort bayan antalya escort

Kalp Sağlığınız İçin Bu Hataları Yapmayın

  • 27 Ağustos 2014
  • 959 kez görüntülendi.
Kalp Sağlığınız İçin Bu Hataları Yapmayın

Kalp sağlığı çok önemlidir. Tüm sosyal medyada ve tv programlarında kalp ve damar dostu öneriler bulmak mümkün. Bu denli öenmli olan kalp sağlığınız için siz neler yapıyorsunuz?

Kalp sağlığınızı tehdit eden faktörleri sıralayacağız. Siz melekce okurlarının kalp sağlığına önem verdiği düşüncesiyle bu yazımızda kalple ilgili yapılan bazı hatalardan bahsedeceğiz.

Kalp Sağlığınız İçin Bu Hataları Yapmayın

Acıkmadan yemek yemek metabolizmanın düzenini bozar ve dolayısıyla kalbiniz yıpranır.

Kalp Sağlığınız İçin Bu Hataları Yapmayın

Kalp Sağlığınız İçin Bu Hataları Yapmayın

 

Yataktan geç kalkmayın. Erken kalkan yol alır sözünü büyüklerimiz boşuna söylememiş. Erken kalkın ve kahvaltınızı yapın.

Sürekli oturmayın. Masa başı bir işte çalışıyorsanız sık sık kalkıp ofiste dolaşın.

Günde 30 dakikanızı ayırarak yürüyüş yapın. Bu yürüyüş kalbinize temiz kanın pompalanmasını sağlayacaktır.

Sigara ve alkolü hayatınızdan geri gelmemek üzere çıkarın.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ