escort bayan sisli escort mecidiyeköy escort sirinevler escort Teknoloji

Kronik Yorgunluğun Üstesinden Gelebilirsiniz | Kadınlar İçin Yaşam, Çocuk, Güzellik, Sağlık, Diyet ve Bilgi Portalı
konya escort konya escort seks izle seks izle konya escort bayan mersin escort konya escort bayan antalya escort

Kronik Yorgunluğun Üstesinden Gelebilirsiniz

  • 08 Eylül 2014
  • 1.054 kez görüntülendi.
Kronik Yorgunluğun Üstesinden Gelebilirsiniz

Güneş yüzünü daha az göstermeye başladı. Sonbahar yaklaşıyor. Bugünlerde kendinizi daha fazla mı yorun hissediyorsunuz? Sizin için yorgunluğunuzu atmanızı sağlayacak önerilerimiz var.

Depresyonla karıştırılması çok kolay olan kronik yorgunluğun uzmanlar tarafından teşhisi zordur. Kronik yorgunluğun sebebi tam olarak bilinememektedir.

Kronik Yorgunluğun Üstesinden Gelebilirsiniz

Kontrol edilemeyen stres en büyük yorgun hissetme faktörlerinden biridir. Ancak bununla başetmek mümkündür.

Kronik Yorgunluğun Üstesinden Gelebilirsiniz

Kronik Yorgunluğun Üstesinden Gelebilirsiniz

Stres faktörlerini kontrolünüz altına alın. Sizin üstesinden gelemeyeceğiniz stres faktörleri olursa başarılı olamazsınız.

Uyku düzeninize dikkat edin. Yatağa sadece uyumak için gidin. Uyku ritminiz bozulduğunda kronik yorgunluğunuz artacaktır.

Alkol ve sigarayı hayatınızdan uzak tutun. Sizi duygusal manada mutlu edecek şeyler yapın.

Egzersiz ve nefes terapisi yapın . Pilates size bu konuda yardımcı olacaktır.

 

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
branda beylikdüzü nakliyat istanbul escort mecidiyekoy eskort sisli escort
escort bayan escort izmir escort izmir izmir escort japon porno
ankara escort mugla escort balikesir escort bombax ankara escort bayan
taksim escort taksim escort avcılar escort avcılar escort Göztepe Escort
malatya escort bayan Sincan Escort Eryaman Escort Bayan Etlik escort bayan Escort ankara
Escort ankara Ankara Escort Bayan Escort ankara Çankaya escort bayan Antalya escort
izmir escort travesti porno ordu escort edirne escort manisa escort
usak escort bilecik escort anal porno tartım terazisi Antalya Escort Bayan
Antalya Escort