Meyve Tüketiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler

  • 21 Mayıs 2013
  • 2.328 kez görüntülendi.
Meyve Tüketiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Doğal şeker kaynağı olan meyvelerin içerdikleri çeşitli vitamin ve mineraller sayesinde bedenimize güç katıp sağlığımıza destek oldukları kesin. Ancak doğru zamanda yeniliyorlarsa! Evet, öyle her aklınıza geldiğinde meyve yerseniz kendinize faydadan çok zarar vermeye başlayabilirsiniz.

 

Uzmanlar meyvelerin mutlaka yemekten ya iki saat önce ya da iki saat sonra tüketilmesi gerektiğini vurguluyorlar. Mümkün olduğunca diğer gıdalarla karıştırılmadan tek başına yenmeleri çok önemliymiş. Çünkü ilginç bir şekilde tek başına tüketildiklerinde meyvelerin vücuda fayda veren şeker içerikleri, diğer gıdalarla karıştığında ise çok farklı etkilere yol açıp zararlı olabiliyormuş.

 

Ayrıca karaciğer yağlanması olan kişilerin çok fazla meyve yemesi hiç doğru değilmiş. Çünkü meyvelerdeki fruktoz yani meyve şekeri karaciğerde yağlanma sorunu yaşayan kişilerde âdeta alkol kadar zararlı bir etki yapabilmekteymiş. İlginç ama çok önemli bir bilgi. Mutlaka dikkate alınmalı ve bu sorunu yaşayan kişilerde meyve tüketimi hekimlere danışılarak sağlıklı bir düzene kavuşturulmalı.

 

Doğada bulunan beslenme kaynaklarının hepsi tabii ki pek çok fayda sunuyorlar. Ancak söylediğimiz gibi bazı konularda sağlığını kaybetmiş bir vücutta, gıdaların fayda sağlayan içerikleri bu defa zarar vermeye başlayabiliyor. Bu nedenle herkes kendi durumuyla ilgili hekimine danıştıktan sonra sağlığını artıracak şekilde beslenmeye özen göstermelidir.

 

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

child porn child porn child porn child porn child porn

casino siteleri

casino siteleri

dizi izle makam odası bakırköy escort avcılar escort ataköy escort esenler escort buca escort izmir escort hatay escort hatay escort corlu escort corum escort burgaz escort giresun escort aydin escort ordu escort erzincan escort hatay escort sivas escort rize escort edirne escort aksaray escort kibris escort isparta escort erzurum escort tekirdag escort usak escort urfa escort kastamonu escort kibris escort manisa escort giresun escort urfa escort nevsehir escort sivas escort yalova escort ordu escort hatay escort yalova escort amasya escort kayseri escort ordu escort maras escort canakkale escort yalova escort balikesir escort manisa escort urfa escort mugla escort trabzon escort bolu escort corlu escort diyarbakir escort isparta escort kutahya escort elazig escort erzurum escort sakarya escort afyon escort kutahya escort konya escort agri escort cesme escort sinop escort sivas escort konya escort kibris escort adapazari escort luleburgaz escort adana escort kibris escort rize escort sakarya escort alanya escort isparta escort burdur escort konya escort bitlis escort canakkale escort sivas escort amasya escort mus escort aydin escort van escort yalova escort kastamonu escort mardin escort bolu escort afyon escort sakarya escort isparta escort tokat escort trakya escort bayburt escort urfa escort mardin escort