Okula Giden Çocuğunuz İçin Sağlıklı Beslenme Önerileri

  • 11 Eylül 2014
  • 1.666 kez görüntülendi.
Okula Giden Çocuğunuz İçin Sağlıklı Beslenme Önerileri

Okul çağına gelen çocukların günlük alması gereken gıda, onların zihinsel ve bedensel gelişimi için çok önemlidir. Her geçen gün biraz daha büyüyen çocuğunuzun gününün bir kısmı okulda geçeceğinden günlük alması gereken gıdaları belirlemelisiniz.

Okula Giden Çocuğunuz İçin Sağlıklı Beslenme Önerileri

Çocukların gelişimini devam ettirebilmesi için gereken enerji ve besin ögelerinin yeterli ve dengeli miktarda alması gerekmektedir. Bu açıdan bakıldığında  kalsiyum, demir ve B grubu vitaminleri olmak üzere tüm besin ögeleri dengeli miktarlarda alınmalıdır.

Okula Giden Çocuğunuz İçin Sağlıklı Beslenme Önerileri

Okula Giden Çocuğunuz İçin Sağlıklı Beslenme Önerileri

Süt grubunda yer alan süt, yoğurt gibi gıdaların her gün tüketilmesi şarttır. Et grubunda yer alan et, tavuk, yumurta, kuru baklagiller en az bir öğününde yedirilmelidir. Çocuğunuzun  sebze ve meyve grubu ve tahıl grubunu da günlük tüketmesi gereklidir.

 

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

tartım terazisi escort bayan kaçak iddaa istanbul escort gaziantep escort ataköy escort bombax lida satış escort bayan esenyurt escort eryaman escort ankara escort