Sigara Hayatınızdan Neler Götürüyor?

  • 03 Eylül 2014
  • 1.618 kez görüntülendi.
Sigara Hayatınızdan Neler Götürüyor?

Sigarayla mücadele her platformda devam ederken , sigara hakkında bilinmeyen pek çok şey daha gün yüzüne çıkıyor. Günde içtiğiniz 1 adet sigaranın 11 dakikanızı çaldığını biliyor muydunuz?

Sigara Hayatınızdan Neler Götürüyor?

Akciğer hastalığı ve kanserine bağlı ölümlerin sebebi %90 oranında sigara. Tablo bu kadar vahimken daha yapacak birşey yok demek yerine sigarayla mücadeleye sizde katılabilirsiniz.

Sigarayı bırakmaya karar verin diye söze başlamayalım. Sigaradan yavaş yavaş kopmaya başlamak demek daha doğru olur.

Sigara Hayatınızdan Neler Götürüyor?

Sigara Hayatınızdan Neler Götürüyor?

İlk adım olarak daha düşük nikotin düzeyine sahip sigaraları tercih edin.

Nikotini absorbe eden araçlar , ağızlıklar kullanın.

Sigaranın dumanını içinize çekmeyin. Daha az sigara içtiğinizi hayal edin.

Arkadaş toplantılarında sigara içiliyorsa bir süre o gruplardan uzak durun.

Destek olarak yardımcı tedaviler kullanın.

Başarmak zor değil.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

child porn child porn child porn child porn child porn

casino siteleri

casino siteleri

dizi izle makam odası bakırköy escort avcılar escort ataköy escort esenler escort buca escort izmir escort hatay escort hatay escort corlu escort corum escort burgaz escort giresun escort aydin escort ordu escort erzincan escort hatay escort sivas escort rize escort edirne escort aksaray escort kibris escort isparta escort erzurum escort tekirdag escort usak escort urfa escort kastamonu escort kibris escort manisa escort giresun escort urfa escort nevsehir escort sivas escort yalova escort ordu escort hatay escort yalova escort amasya escort kayseri escort ordu escort maras escort canakkale escort yalova escort balikesir escort manisa escort urfa escort mugla escort trabzon escort bolu escort corlu escort diyarbakir escort isparta escort kutahya escort elazig escort erzurum escort sakarya escort afyon escort kutahya escort konya escort agri escort cesme escort sinop escort sivas escort konya escort kibris escort adapazari escort luleburgaz escort adana escort kibris escort rize escort sakarya escort alanya escort isparta escort burdur escort konya escort bitlis escort canakkale escort sivas escort amasya escort mus escort aydin escort van escort yalova escort kastamonu escort mardin escort bolu escort afyon escort sakarya escort isparta escort tokat escort trakya escort bayburt escort urfa escort mardin escort