Sigara Hayatınızdan Neler Götürüyor?

  • 03 Eylül 2014
  • 1.311 kez görüntülendi.
Sigara Hayatınızdan Neler Götürüyor?

Sigarayla mücadele her platformda devam ederken , sigara hakkında bilinmeyen pek çok şey daha gün yüzüne çıkıyor. Günde içtiğiniz 1 adet sigaranın 11 dakikanızı çaldığını biliyor muydunuz?

Sigara Hayatınızdan Neler Götürüyor?

Akciğer hastalığı ve kanserine bağlı ölümlerin sebebi %90 oranında sigara. Tablo bu kadar vahimken daha yapacak birşey yok demek yerine sigarayla mücadeleye sizde katılabilirsiniz.

Sigarayı bırakmaya karar verin diye söze başlamayalım. Sigaradan yavaş yavaş kopmaya başlamak demek daha doğru olur.

Sigara Hayatınızdan Neler Götürüyor?

Sigara Hayatınızdan Neler Götürüyor?

İlk adım olarak daha düşük nikotin düzeyine sahip sigaraları tercih edin.

Nikotini absorbe eden araçlar , ağızlıklar kullanın.

Sigaranın dumanını içinize çekmeyin. Daha az sigara içtiğinizi hayal edin.

Arkadaş toplantılarında sigara içiliyorsa bir süre o gruplardan uzak durun.

Destek olarak yardımcı tedaviler kullanın.

Başarmak zor değil.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

tartım terazisi escort bayan kaçak iddaa istanbul escort gaziantep escort ataköy escort bombax lida satış escort bayan esenyurt escort eryaman escort ankara escort dizi izle makam odası