Vücut Kitle Endeksi Nasıl Hesaplanır ?

  • 05 Eylül 2014
  • 1.560 kez görüntülendi.
Vücut Kitle Endeksi Nasıl Hesaplanır ?

Vücut Kitle Endeksi Nedir ?

Vücut kitle endeksi, yetişkin bir insanın kilosunun boyuna göre normal olup olmadığını, oranını gösteren bir parametredir.

Eğer mevcut kilonuz ideal kilonuzun altında ya da üstünde ise bunun kontrolünü yapmaya yarar.

Eğer kilonuz hesaplanan kilonun altında ise biraz kilo almakta fayda var.

Eğer kilonuz hesaplanan kilonun üstünde ise kilo vermek gerekir. Ancak bu kilo kontrolü, kısa sürede fazla miktarda kilo kaybetmek ya da almak değil, sağlıklı kilo vermek veya almak şeklinde olmalı.

En önemli nokta ise bu kiloyu uzun süre korumaktır.

Vücut Kitle Endeksi Nasıl Hesaplanır ?

Vücut Kitle Endeksi Nasıl Hesaplanır ?

Vücut Kitle Endeksi Nasıl Hesaplanır ?

Vücut kitle endeksi, vücut ağırlığınızın boy uzunluğunuzun karesine bölünmesi ile elde edilir.

Bulunan sonuç ile yani beden kitle endeksi ile kilonuz aşağıdaki aralıklarda değerlendirilir.

0-18.4  : Zayıf : Boyunuza göre uygun ağırlıkta olmadığınızı, zayıf olduğunuzu gösterir.

18.5- 24.9 : Normal : Boyunuza göre uygun ağırlıkta olduğunuzu gösterir.

25.5-29.9 : Fazla Kilolu : Boyunuza göre vücut ağırlığınızın fazla olduğunu gösterir.

30.0-34.9 : Obez ( 1. Sınıf ) : Boyunuza göre vücut ağırlığınızın fazla olduğunu gösterir.

35.0-44.9 : Obez ( 2. Sınıf ) : Boyunuza göre vücut ağırlığınızın fazla olduğunu gösterir.

45.0 ve Üstü : Aşırı Obez ( 3. Sınıf ) : Boyunuza göre vücut ağırlığınızın aşırı fazla olduğunu gösterir.

 

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

tartım terazisi escort bayan kaçak iddaa istanbul escort gaziantep escort ataköy escort bombax lida satış escort bayan esenyurt escort eryaman escort ankara escort dizi izle makam odası