Yürüyüş Yapmak Nelere İyi Geliyor?

  • 06 Eylül 2014
  • 1.168 kez görüntülendi.
Yürüyüş Yapmak Nelere İyi Geliyor?

Sağlığınız için tek ihtiyacınız olan şey aslında rahat yürümenizi sağlayacak bir çift ayakkabı. Gerisi ayaklarınızın sizi nereye götürdüğüne kalmış.

Çünkü yürümek pek çok hastalığa, piyasada satılan en etkin formüllü ilaçlardan daha çok tesir ediyor. Günde en az 20 dakika yürümekle başlangıç yapabilirsiniz. Sağlıklı yaşam programınıza egzersizleri de eklemek sizin elinizde.

Yürüyüş Yapmak Nelere İyi Geliyor?

Yürüdüğünüz zaman  kalp krizi geçirme riskiniz % 50 azalıyor. Felç geçirme oranı da aynı şekilde azalmakta.

Migren de dahil pek çok başağrısı türüne iyi geliyor.

Yürüyüş Yapmak Nelere İyi Geliyor?

Yürüyüş Yapmak Nelere İyi Geliyor?

Antidepresan kullanmadan psikolojinizin düzelmesini sağlar.

Kan basıncını düzenler ve kolesterolü düşürür.

Obeziteye karşı savaş açmış ve kilo vermeye başlamış olursunuz.

Böbrek hastalıklarını ve bazı kanserleri engeller.

 

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

tartım terazisi escort bayan kaçak iddaa istanbul escort gaziantep escort ataköy escort bombax lida satış escort bayan esenyurt escort eryaman escort ankara escort