Beslenme Çantasına Neler Koyulabilir ?

  • 11 Eylül 2014
  • 2.654 kez görüntülendi.
Beslenme Çantasına Neler Koyulabilir ?

Beslenme Çantasına Neler Koyulabilir ?

Beslenme çantası çocuğun gün boyu okuldaki yemek ihtiyaçlarını karşılayabilmeli. Beslenme çantasına her türden gıda konulmalı. Protein, karbonhidrat ve hayvansal ürünlerden birer çeşit koyabilirsiniz.

Çocuğun atıştırma veya kantine gitme ihtiyacını gidermek için kuru meyveler, badem, fındık, kuru üzüm gibi altenetifler düşünülebilir.

Badem, ceviz, fındık hem çocuğun enerjisinin düşmemesini sağlar hemde bu sayede derslere konsantrasyonu daha iyi olur.

Kutu meyve suyu veya asitli içecekler yerine evde sıkılmış meyve suları, süt veya ayran çok daha sağlıklı bir seçim olacaktır.

Beslenme Çantalarına Neler Koyulabilir ?

Beslenme Çantalarına Neler Koyulabilir ?

Beslenme Çantasına Konulabilecek Börek Tarifi

Peynir veya patatesli hangisini seviyorsa çocuğunuz, peyniri ezin içine maydonoz, dereotu, biraz baharat katın ve karıştırın. Yufkayı 6 parçaya bölün.

İç harcını yufkanın ortasına koyun. İster kalem gibi isterseniz de uçlarından büke büke üçgen şeklinde katlayın. Üzerine yumurta sürün ve fırına verin. Üzeri kızarana kadar pişirin. Soğuduktan sonra yanına bir ayranla, meyvesini hazırlayıp, beslenme çantasına koyabilirsiniz.

 

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

child porn child porn child porn child porn child porn

casino siteleri

casino siteleri

dizi izle makam odası bakırköy escort avcılar escort ataköy escort esenler escort buca escort izmir escort hatay escort hatay escort corlu escort corum escort burgaz escort giresun escort aydin escort ordu escort erzincan escort hatay escort sivas escort rize escort edirne escort aksaray escort kibris escort isparta escort erzurum escort tekirdag escort usak escort urfa escort kastamonu escort kibris escort manisa escort giresun escort urfa escort nevsehir escort sivas escort yalova escort ordu escort hatay escort yalova escort amasya escort kayseri escort ordu escort maras escort canakkale escort yalova escort balikesir escort manisa escort urfa escort mugla escort trabzon escort bolu escort corlu escort diyarbakir escort isparta escort kutahya escort elazig escort erzurum escort sakarya escort afyon escort kutahya escort konya escort agri escort cesme escort sinop escort sivas escort konya escort kibris escort adapazari escort luleburgaz escort adana escort kibris escort rize escort sakarya escort alanya escort isparta escort burdur escort konya escort bitlis escort canakkale escort sivas escort amasya escort mus escort aydin escort van escort yalova escort kastamonu escort mardin escort bolu escort afyon escort sakarya escort isparta escort tokat escort trakya escort bayburt escort urfa escort mardin escort