Çürüksüz Dişler İçin Doğru Beslenmek Şart

  • 15 Temmuz 2013
  • 2.234 kez görüntülendi.
Çürüksüz Dişler İçin Doğru Beslenmek Şart

Dişlerde çürük oluşumu pek çoğumuzun yaşadığı bir durumdur. Pek çok kişi karbonhidrat ağırlıklı beslenmektedir. Karbonhidrat ağırlık dişlerde çürük oluşumuna neden olmaktadır. Dolayısıyla çok da fazla tercih edilmemesi gereken bir türü olduğu söylenebilir.

Çürüksüz dişler için doğru beslenme oldukça önemlidir. Sebze, meyve, süt, et, balık ve yumurta gibi besinleri dengeli bir şekilde alan çocuğunuzun dişleri de sağlıklı olacaktır. Şeker ve nişasta içeren besinlerin yendiğinde oldukça dengeli bir şekilde tüketilmesi oldukça önemlidir.

Nişasta patates, kraker, ekmek ve pasta gibi yiyeceklerin nişasta içerdiği bilinmektedir. Bunun yanında şeker birçok besinde bulunmaktadır. Süt ürünlerinde ve meyvede bile şekerin bulunduğu bilinmektedir. Dolayısıyla tüm besinlerden dengeli bir şekilde almak ve besinlerin kalorisinin bilincinde olarak tüketmek kesinlikle çürüksüz dişler için doğru beslenme yöntemlerinden biridir.

Nişasta ve şekerin ana öğünlerle birlikte yenmesi oldukça faydalıdır. Ara öğünlerde de yenirse bu durum sağlıksız durumlara yol açar ve dişlerin de çürümesine etki eder.

Nişasta ve şekerin dişlerin üzerine yapışma özelliği bulunmaktadır. Dolayısıyla bu nedenle tüketimlerinde oldukça dikkatli olmak gerekmektedir. Genellikle üzerinde diş dostu yazan ürünlerin tüketilmesi oldukça faydalıdır.

Çürüksüz dişler için doğru beslenmenin yanında fluorid ihtiyacının karşılanması da oldukça önemlidir. Bunun için gerekli tavsiyeleri diş doktorları tarafından almanız ve uygulamanız gerekecektir. Düzenli olarak kontrole gitmek de yararlıdır.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

child porn child porn child porn child porn child porn

casino siteleri

casino siteleri

dizi izle makam odası bakırköy escort avcılar escort ataköy escort esenler escort buca escort izmir escort hatay escort hatay escort corlu escort corum escort burgaz escort giresun escort aydin escort ordu escort erzincan escort hatay escort sivas escort rize escort edirne escort aksaray escort kibris escort isparta escort erzurum escort tekirdag escort usak escort urfa escort kastamonu escort kibris escort manisa escort giresun escort urfa escort nevsehir escort sivas escort yalova escort ordu escort hatay escort yalova escort amasya escort kayseri escort ordu escort maras escort canakkale escort yalova escort balikesir escort manisa escort urfa escort mugla escort trabzon escort bolu escort corlu escort diyarbakir escort isparta escort kutahya escort elazig escort erzurum escort sakarya escort afyon escort kutahya escort konya escort agri escort cesme escort sinop escort sivas escort konya escort kibris escort adapazari escort luleburgaz escort adana escort kibris escort rize escort sakarya escort alanya escort isparta escort burdur escort konya escort bitlis escort canakkale escort sivas escort amasya escort mus escort aydin escort van escort yalova escort kastamonu escort mardin escort bolu escort afyon escort sakarya escort isparta escort tokat escort trakya escort bayburt escort urfa escort mardin escort