Kalp Sağlığınız İçin Bu Hataları Yapmayın

  • 27 Ağustos 2014
  • 1.357 kez görüntülendi.
Kalp Sağlığınız İçin Bu Hataları Yapmayın

Kalp sağlığı çok önemlidir. Tüm sosyal medyada ve tv programlarında kalp ve damar dostu öneriler bulmak mümkün. Bu denli öenmli olan kalp sağlığınız için siz neler yapıyorsunuz?

Kalp sağlığınızı tehdit eden faktörleri sıralayacağız. Siz melekce okurlarının kalp sağlığına önem verdiği düşüncesiyle bu yazımızda kalple ilgili yapılan bazı hatalardan bahsedeceğiz.

Kalp Sağlığınız İçin Bu Hataları Yapmayın

Acıkmadan yemek yemek metabolizmanın düzenini bozar ve dolayısıyla kalbiniz yıpranır.

Kalp Sağlığınız İçin Bu Hataları Yapmayın

Kalp Sağlığınız İçin Bu Hataları Yapmayın

 

Yataktan geç kalkmayın. Erken kalkan yol alır sözünü büyüklerimiz boşuna söylememiş. Erken kalkın ve kahvaltınızı yapın.

Sürekli oturmayın. Masa başı bir işte çalışıyorsanız sık sık kalkıp ofiste dolaşın.

Günde 30 dakikanızı ayırarak yürüyüş yapın. Bu yürüyüş kalbinize temiz kanın pompalanmasını sağlayacaktır.

Sigara ve alkolü hayatınızdan geri gelmemek üzere çıkarın.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

child porn child porn child porn child porn child porn

casino siteleri

casino siteleri

dizi izle makam odası bakırköy escort avcılar escort ataköy escort esenler escort buca escort izmir escort hatay escort hatay escort corlu escort corum escort burgaz escort giresun escort aydin escort ordu escort erzincan escort hatay escort sivas escort rize escort edirne escort aksaray escort kibris escort isparta escort erzurum escort tekirdag escort usak escort urfa escort kastamonu escort kibris escort manisa escort giresun escort urfa escort nevsehir escort sivas escort yalova escort ordu escort hatay escort yalova escort amasya escort kayseri escort ordu escort maras escort canakkale escort yalova escort balikesir escort manisa escort urfa escort mugla escort trabzon escort bolu escort corlu escort diyarbakir escort isparta escort kutahya escort elazig escort erzurum escort sakarya escort afyon escort kutahya escort konya escort agri escort cesme escort sinop escort sivas escort konya escort kibris escort adapazari escort luleburgaz escort adana escort kibris escort rize escort sakarya escort alanya escort isparta escort burdur escort konya escort bitlis escort canakkale escort sivas escort amasya escort mus escort aydin escort van escort yalova escort kastamonu escort mardin escort bolu escort afyon escort sakarya escort isparta escort tokat escort trakya escort bayburt escort urfa escort mardin escort