Yürüyüş Yapmak Nelere İyi Geliyor?

  • 06 Eylül 2014
  • 1.471 kez görüntülendi.
Yürüyüş Yapmak Nelere İyi Geliyor?

Sağlığınız için tek ihtiyacınız olan şey aslında rahat yürümenizi sağlayacak bir çift ayakkabı. Gerisi ayaklarınızın sizi nereye götürdüğüne kalmış.

Çünkü yürümek pek çok hastalığa, piyasada satılan en etkin formüllü ilaçlardan daha çok tesir ediyor. Günde en az 20 dakika yürümekle başlangıç yapabilirsiniz. Sağlıklı yaşam programınıza egzersizleri de eklemek sizin elinizde.

Yürüyüş Yapmak Nelere İyi Geliyor?

Yürüdüğünüz zaman  kalp krizi geçirme riskiniz % 50 azalıyor. Felç geçirme oranı da aynı şekilde azalmakta.

Migren de dahil pek çok başağrısı türüne iyi geliyor.

Yürüyüş Yapmak Nelere İyi Geliyor?

Yürüyüş Yapmak Nelere İyi Geliyor?

Antidepresan kullanmadan psikolojinizin düzelmesini sağlar.

Kan basıncını düzenler ve kolesterolü düşürür.

Obeziteye karşı savaş açmış ve kilo vermeye başlamış olursunuz.

Böbrek hastalıklarını ve bazı kanserleri engeller.

 

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

child porn child porn child porn child porn child porn

casino siteleri

casino siteleri

dizi izle makam odası bakırköy escort avcılar escort ataköy escort esenler escort buca escort izmir escort hatay escort hatay escort corlu escort corum escort burgaz escort giresun escort aydin escort ordu escort erzincan escort hatay escort sivas escort rize escort edirne escort aksaray escort kibris escort isparta escort erzurum escort tekirdag escort usak escort urfa escort kastamonu escort kibris escort manisa escort giresun escort urfa escort nevsehir escort sivas escort yalova escort ordu escort hatay escort yalova escort amasya escort kayseri escort ordu escort maras escort canakkale escort yalova escort balikesir escort manisa escort urfa escort mugla escort trabzon escort bolu escort corlu escort diyarbakir escort isparta escort kutahya escort elazig escort erzurum escort sakarya escort afyon escort kutahya escort konya escort agri escort cesme escort sinop escort sivas escort konya escort kibris escort adapazari escort luleburgaz escort adana escort kibris escort rize escort sakarya escort alanya escort isparta escort burdur escort konya escort bitlis escort canakkale escort sivas escort amasya escort mus escort aydin escort van escort yalova escort kastamonu escort mardin escort bolu escort afyon escort sakarya escort isparta escort tokat escort trakya escort bayburt escort urfa escort mardin escort